Si estas leyendo este articulo seguro ya leíste varios que hablan de adelgazar viviendo agua, de como beber agua adecuadamente, etc. pero todavía no he leído ninguno hablando de la verdad del agua en la actualidad... El agua sin duda tiene muchísimos beneficios. Si no bebes agua te mueres, esto es así y no necesitas de ningún “experto” que te diga que beber agua es bueno o malo. Todo en exceso hace daño y de eso no tenemos duda, pero el tema es sobre el consumo inadecuado de agua que no nos sirve para mejorar la salud. Si bebes agua adecuadamente sin duda alguna obtendrás miles de beneficios.
Sabias que pensar más claro, sentirte feliz, ser sexualmente activo,ser mas agradable y estar de ánimo positivo, son solo algunos de los beneficios de beber agua, ya que la deshidratación causa todo lo contrario. Beber agua; significa "beber agua", esto es algo que pocos entienden, no es lo mismo tomar jugos de fruta, sodas, bebidas azucaradas, light, hidratantes o infusiones... El agua debe de ser agua natural.
¿Que significa agua natural? Sabias que el agua embotellada no cumple con este requisito. El agua natural o de manantial es muy rica en minerales, no se puede decir con exactitud la variedad de los minerales ni la cantidad, siendo obvio que eso depende del lugar donde se la encuentre, sin embargo el agua embotellada que se vende como mineral, no contiene minerales, así es, es agua "des-mineralizada". y si te encuentras con algún envase que diga "agua mineralizada" Aun peor. ¿sabes que minerales le agregan al agua que estas consumiendo? eso también depende del país en que te encuentres, pero la mayoría de los que reglamentan nuestra salud consideran que el flúor no es un veneno y hasta es imprescindible para nuestra salud. ¿?...
Viendo las cosas de este modo si tomas 2 o mas litros de agua embotellada por día, esto te esta deshidratando y eliminando los minerales que tenia tu cuerpo, "ESTO TE ADELGAZA" te elimina liquido y grasas según parece. ¿pero esto es bueno? los que te hidratan son los minerales que contiene el agua y no el agua en si, entonces con tanto agua des-mineralizada, estas dañando tus células, tus huesos, la sangre y podríamos seguir enumerando. ¿Que debemos hacer entonces? las frutas y verduras crudas contienen mucho liquido y minerales. también ten en cuenta la sal marina que contiene muchísimos minerales te ayudaría en esta ausencia mineral del agua, seguro me dirás que la sal sube la presión, es así si tu cuerpo esta des-mineralizado, son los minerales y sobre todo el magnesio quienes mantienen la flexibilidad de las arterias, la sal común es solo sodio y eso es lo que endurece las arterias, también el exceso de calcio, pero eso es para otro post...
El suero seria lo ideal para hidratar nuestros organismos, si buscas en la web veras que el mejor suero casero seria 1 pizca de sal marina, 1 pizca de bicarbonato (este colabora en la mineralizacion y ademas alcaliniza) 1 cucharada de miel y el jugo de 1 limón. la cantidad diaria depende de la sed o mejor dicho de lo que te reclame el cuerpo. eso depende de tu actividad y de tu dieta sin lugar a dudas... Ampliaremos esta información en posteriores posteos, ya que el tema es muy amplio. presta atención a cuando hablemos de huesos flexibles, bicarbonato, magnesio, agua de mar, presión arterial, entre otros...
